押忍、森洸稀です。

今日は金曜日少年部、基礎体力ミットコースの稽古がありました！

少年部では基本からミットでパンチの練習でした〜

ワンツースリーのリズムとワンツーのリズムでパンチをしました！使いこなせると強烈です。

がんばって練習してみてください！
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(柔らかい)
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(目つぶっちゃった)
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(基本)
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(その握りの甘さはなんなんですか)
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(パンチ、ガードを上げるとなおよし！)
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(ミット練習大事)
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(背中にパンチされてる感じの写真に)
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(縦拳)

基礎体力ミットコースではラダー&ミットジャンプからの反応の練習、最後はバランスの練習をやりました〜

少しずつでも身体能力上がるといいですね〜目指せリレーの選手

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(楽しそう)
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(激しい)
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(あれんが引率の先生みたい)


今日もみんながんばっていました〜

またがんばりましょう！