押忍、森洸稀です。

北海道はすごしやすい気候でありがたいなぁと思います。

普段はあまり思わないですが、空気が綺麗な気がします。

今日は今回の試合で心掛けた事を書きたいと思いました。

先日の試合で心掛けた事は主に３つあります。

１つ目は自分を貫くことです。

意外とこれが難しいんです。

周りの人がこうやってるから、僕もそうやってやりますってなってしまうと自分ペースではないのでダメになってしまいます。

戦い方も自分の戦い方を貫かなければいけません！

2つ目は悪いイメージをしないこと

試合中でもここまでがんばったから、次の試合は負けても仕方ないかなとか考えてしまう時があります。

常に欲を持って勝つことだけ考えましょう！

調子悪いなぁとか思ってもアウトだと思います！

3つ目は1試合1試合を全力でいくことです。

空手はトーナメント制なので1日に何試合もするので、どうしても先のことを考えてしまいます。
マインドフルネスに繋がってくるのですが、今を大事にしていきましょう！

ヨガでやってる事を空手に活かすのです。

これから試合に出る子たちも多いのですこしでも参考になればなと思います！

1番大事なのは試合までにどれだけ練習しているかなのでまずは練習がんばりましょう！