札幌市桑園の空手 大誠館 全日本チャンピオン森洸稀のブログ

北海道札幌市桑園にある空手道場大誠館の森洸稀のブログです。 稽古の事や日常の事など書きます。 大誠館HP→http://karate.tokyo/ 体験、見学の申し込みはHPからできます!

2021年01月

押忍、森洸稀です。突然ですがストレッチを毎日やっているでしょうか??稽古中によく柔軟体操、ストレッチは毎日コツコツやるんだよと言っている通りに柔軟性はとても大事です。ケガをしにくくなるし、高い蹴りも蹴りやすくなります。よく成長期だから硬くなりましたとか言 ...

押忍、森洸稀です。最近はダイエットしようと思って最低週に4回くらいの運動とカロリー摂取を控えるを目標にがんばっているのですが…目標の無いダイエットはきついなぁと思います。試合で体重を落とさないといけないだとか理由があると体重減らそう!と頑張る理由になるので ...

押忍、森洸稀です。金曜日稽古でしたが今日は人数少なめでした〜(少なめ〜黒帯の先輩は多めです)その分細かいところまで型を見れたのでよかったと思いました〜班長になる帯上の先輩たちもだいぶ教えるのが上手になってきました〜これからも後輩たちをよろしくお願いします。( ...

押忍、森洸稀です。今日は木曜日山本先生稽古でしたが代わりに自分が指導しました〜基本と今までやってきた型の確認をしました。正拳突きの打ち方など細かい部分も少しだけ説明しました〜これができるとかっこいいです。普段使わない体のすみずみまで使えるようにがんばりま ...

押忍、森洸稀です。今日はキッズから一般部の稽古までありましたー!キッズと少年部では型の稽古。キッズのみんなが型を覚えてきてたのでえらいなぁと思いました〜お家でもしっかりやってるのはえらいですよ!少年部では班に分かれての練習。帯が上がる毎にやること増えてい ...

↑このページのトップヘ