押忍、森洸稀です！
本日は金曜日稽古で少年部、ミットコース、一般部まで指導させていただきました！
少年部では基本稽古から型、テクニックの練習までやりました！
(稽古前なんかしてる)
(がんばっています)
(少年部の中ではデカイ2人)
今日は帯上が多かったので比較的集中して練習していたので良かったと思います！
ミットコースでは階段蹴りからのミットジャンプで息あげをしました！
今日はいい感じで疲れたんじゃないでしょうか
たまに息が上がる練習もしましょう！
(元気いっぱいなのでがんばって疲れよう)
一般部では前蹴りの受けの練習から、スパーリングまでみっちりやりました！
(よくわからないドアップ写真)
)
)(これで誰かわかったら上級者です)
(比較的わかりやすいドアップ)
明日から休館になりますが体調に気をつけて過ごしてください。
今日はこんな感じでしたー
またよろしくお願いします。
