押忍、森洸稀です。

本日は道場休みでした〜!

最近は火の呼吸を少しの時間でも火の呼吸をやるようにしているのですが、すごい良い効果があるなと思います。

自分はめちゃくちゃ鼻が詰まる体質なのですが最近火の呼吸をやることによって鼻があまり詰まらなくなりました。

こんな感じでやっていればいいことがあると思うのでみなさんもやってみましょう!