押忍、森洸稀です。

突然ですがストレッチを毎日やっているでしょうか？？

稽古中によく柔軟体操、ストレッチは毎日コツコツやるんだよと言っている通りに柔軟性はとても大事です。

ケガをしにくくなるし、高い蹴りも蹴りやすくなります。

よく成長期だから硬くなりましたとか言う子がいますがそれは言い訳です！

毎日コツコツとやると少しずつ柔らかくなるので試してみてください。

コツがわかると柔らかくなります。

べったりとくっつくようにがんばりましょう〜